Respiration:

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Elle doit être lente, rythmique et contrôlée.

Si on fait une flexion vers l'avant pour étirer un muscle, il faut expirer pendant et après le mouvement ; pendant l'étirement, on respire lentement.

On ne doit pas interrompre la respiration pendant que l'on maintient la tension du muscle.

Si cette position empêche de respirer normalement, c'est parce qu'on n’est pas détendu. Nous devons diminuer la tension, jusqu'à ce que l'on puisse respirer normalement.