AIDE

Regroupement des étirements.

Options du menu "Sports", "Parties" et "Tous"

Les étirements sont regroupés par sports et par parties du corps. Dans la section des menus, vous pouvez sélectionner les étirements recommandés pour votre sport, ou voir les alternatives proposées pour étirer une partie précise.

L’option "Tous" affiche tous ceux définis dans ce site Web.

Option "Ma table".

Avec le menu Ma table, vous pouvez faire votre propre table d’étirements. Quand vous revisiterez le site, les étirements sélectionnés lors de la session précédente seront gardés. Pour cela, votre navigateur doit accepter les cookies.

Au début, l’option "afficher" n’affichera rien. Il faut cliquer d’abord sur l’option "sélectionner", marquer ce qui nous intéresse, puis cliquer sur le bouton "garder". A partir de ce moment, nous avons notre propre table d’étirements que nous pouvons modifier à notre guise avec cette même option.

Si nous voulons supprimer notre sélection, il suffit de cliquer sur "supprimer".