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Étirement - Boxe


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  cervicales,  cervicalgie,  isométriques,  scalène. favoris 1/18 10 secondes chaque côté ref60
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  cervicales,  cervicalgie,  isométriques. favoris 2/18 10 secondes ref61
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  cervicales,  cervicalgie,  isométriques. favoris 3/18 10 secondes ref62
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  football,  basket,  athlétisme,  randonnées,  windsurf,  snowboard,  surf,  escalade,  kayak,  squash,  natation,  golf,  tennis,  ski,  triathlon,  arts martiaux,  handball,  boxe,  kitesurf,  paddle-tennis,  escrime,  hockey,  dos,  dormir,  chaise,  bureau,  triceps,  intercostaux. favoris 4/18 10 secondes chaque côté ref2
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  football,  basket,  windsurf,  snowboard,  surf,  escalade,  squash,  volleyball,  haltères,  natation,  golf,  tennis,  ski,  arts martiaux,  course,  baseball,  rugby,  softball,  handball,  boxe,  football américain,  kitesurf,  paddle-tennis,  escrime,  hockey,  dormir,  chaise,  bureau,  deltoïdes. favoris 5/18 20 secondes ref3
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  athlétisme,  randonnées,  windsurf,  snowboard,  surf,  escalade,  kayak,  squash,  haltères,  natation,  golf,  tennis,  ski,  triathlon,  boxe,  kitesurf,  paddle-tennis,  escrime,  hockey,  épaules,  chaise,  bureau,  pilates,  détente du dos,  deltoïdes. favoris 6/18 2 fois 5 secondes chacun ref39
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  baseball,  softball,  boxe,  kitesurf,  escrime,  détente du dos,  deltoïdes. favoris 7/18 10 fois épaules chaque direction ref68
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  triathlon,  boxe,  kitesurf,  escrime,  épaules,  chaise,  bureau,  trapèze,  deltoïdes. favoris 8/18 15 secondes ref41
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  cervicales,  poitrine,  cervicalgie,  pectoral. favoris 9/18 10 secondes ref63
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  snowboard,  golf,  ski,  boxe,  kitesurf,  escrime,  bras,  rapides,  chaise,  bureau,  trapèze,  rhomboïdes,  deltoïdes,  biceps. favoris 10/18 15 secondes ref49
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  windsurf,  escalade,  squash,  golf,  tennis,  boxe,  kitesurf,  paddle-tennis,  escrime,  hockey,  mains,  poignet,  chaise,  bureau. favoris 11/18 15 fois chaque main chaque direction ref43
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  squash,  volleyball,  haltères,  tennis,  triathlon,  baseball,  softball,  boxe,  paddle-tennis,  escrime,  hockey,  bras,  poitrine,  pectoral,  biceps. favoris 12/18 15 secondes chaque bras ref31
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  baseball,  softball,  boxe,  kitesurf,  épaules,  poitrine,  pectoral. favoris 13/18 15 secondes chaque bras ref55
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  athlétisme,  randonnées,  snowboard,  surf,  natation,  ski,  course,  baseball,  softball,  boxe,  escrime,  bras. favoris 14/18 15 secondes ref47
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  cyclisme,  windsurf,  snowboard,  surf,  escalade,  squash,  volleyball,  haltères,  natation,  golf,  tennis,  danse,  arts martiaux,  gymnastique,  course,  rugby,  boxe,  football américain,  paddle-tennis,  escrime,  hockey,  jambes,  pilates. favoris 15/18 30 secondes ref27
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  pieds et genoux,  vol,  nouveaux. favoris nouveau! 16/18 15 fois chaque pied chaque direction ref77
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  football,  basket,  volleyball,  danse,  arts martiaux,  gymnastique,  rugby,  handball,  boxe,  football américain,  jambes,  adducteur. favoris 17/18 30 secondes ref16
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  détente du dos. favoris 18/18 100 secondes ref72

Table d’étirements (guide d’exercices) recommandés pour : boxe

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