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Étirement - Cervicales

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Étirements (stretching, streching) recommandés pour : football, basket, cyclisme, triathlon, danse, arts martiaux, gymnastique, handball, cou, cervicales, dormir, chaise, bureau, cervicalgie, scalène, deltoïdes, angulaire omoplate. favoris 1/11 10 secondes chaque côté ref1
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : cyclisme, triathlon, cou, cervicales, rapides, chaise, bureau, cervicalgie, trapèze. favoris 2/11 20 secondes ref23
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : boxe, cervicales, cervicalgie, isométriques, scalène. favoris 3/11 10 secondes chaque côté ref60
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : boxe, cervicales, cervicalgie, isométriques. favoris 4/11 10 secondes ref61
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : boxe, cervicales, cervicalgie, isométriques. favoris 5/11 10 secondes ref62
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : cervicales, cervicalgie, nouveaux. favoris nouveau! 6/11 10 fois 3 secondes ref78
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : paddle-tennis, escrime, cervicales, cervicalgie, détente du dos, nouveaux. favoris nouveau! 7/11 10 fois 3 secondes ref79
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : volleyball, haltères, tennis, ski, triathlon, arts martiaux, baseball, rugby, softball, football américain, kitesurf, escrime, cervicales, bras, chaise, bureau, cervicalgie, triceps. favoris 8/11 15 secondes chaque bras ref30
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : boxe, cervicales, poitrine, cervicalgie, pectoral. favoris 9/11 10 secondes ref63
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : football, basket, cyclisme, athlétisme, randonnées, windsurf, surf, escalade, kayak, volleyball, haltères, natation, danse, arts martiaux, gymnastique, course, baseball, rugby, softball, handball, football américain, cou, cervicales, dos, dormir. favoris 10/11 3 fois 5 secondes chacun ref8
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : triathlon, cou, cervicales, dos, rapides. favoris 11/11 10 secondes ref59

Table d’étirements (guide d’exercices) recommandés pour : cervicales

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