Cyclisme - 2/18
20 secondes
Debout ou assis, avec les mains entrelacées derrière la tête, au-dessus de la nuque. Baissez la tête, sans bouger le tronc, jusqu'à ce que le menton touche la poitrine.
Étirements recommandés pour : cyclisme, triathlon, cou, cervicales, rapides, chaise, bureau, cervicalgie, trapèze.