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Détente du dos - 4/11


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  danse,  gymnastique,  baseball,  softball,  kitesurf,  détente du dos,  intercostaux.
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10 secondes chaque côté

Avec les jambes légèrement séparées et les bras étirés, s’incliner vers un côté puis vers un autre.


Étirements recommandés pour : danse, gymnastique, baseball, softball, kitesurf, détente du dos, intercostaux.

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