Étirement - Golf
1/14
10 secondes chaque côté
ref2
2/14
20 secondes
ref3
3/14
2 fois 5 secondes chacun
ref11
4/14
2 fois 5 secondes chacun
ref39
5/14
15 secondes chaque bras
ref48
6/14
15 secondes
ref49
7/14
15 fois chaque main chaque direction
ref43
8/14
30 secondes chaque jambe
ref21
9/14
30 secondes
ref4
10/14
20 secondes
ref5
11/14
20 secondes
ref20
12/14
30 secondes
ref27
13/14
30 secondes
ref6
14/14
10 secondes chaque jambe
ref50
Table d’étirements (guide d’exercices) recommandés pour : golf