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Jambes - 4/26


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  football,  basket,  athlétisme,  randonnées,  snowboard,  kayak,  volleyball,  golf,  ski,  rugby,  handball,  football américain,  jambes.
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30 secondes

Debout, nous flexionnons les genoux, en essayant de maintenir le dos droit.


Étirements recommandés pour : football, basket, athlétisme, randonnées, snowboard, kayak, volleyball, golf, ski, rugby, handball, football américain, jambes.

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