Cliquez pour garder le lien et partager et ce site Web. Twitter: Suivre @InfoStretching Cliquez pour garder le lien et partager et ce site Web. Facebook: J'aime Exercices d'etirement. Cliquez pour garder le lien et partager et ce site Web. Aimez-nous sur Google+ Recommandez à un ami. Share Link. Imprimer QR-CODE WIFI generator png, pdf y doc L'image étirement: Kitesurf

Étirement - Kitesurf

Un par un + Voir Slide Show ›Temps: 12 minutes
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : football, basket, athlétisme, randonnées, windsurf, snowboard, surf, escalade, kayak, squash, natation, golf, tennis, ski, triathlon, arts martiaux, handball, boxe, kitesurf, paddle-tennis, escrime, hockey, dos, dormir, chaise, bureau, triceps, intercostaux. favoris 1/24 10 secondes chaque côté ref2
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : football, basket, windsurf, snowboard, surf, escalade, squash, volleyball, haltères, natation, golf, tennis, ski, arts martiaux, course, baseball, rugby, softball, handball, boxe, football américain, kitesurf, paddle-tennis, escrime, hockey, dormir, chaise, bureau, deltoïdes. favoris 2/24 20 secondes ref3
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : kitesurf, vol, scalène, angulaire omoplate. favoris 3/24 3 fois 5 secondes ref75
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : basket, athlétisme, randonnées, volleyball, golf, handball, kitesurf, escrime, bras, chaise, bureau, pilates, détente du dos, vol, trapèze, deltoïdes. favoris 4/24 2 fois 5 secondes chacun ref11
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : danse, arts martiaux, gymnastique, baseball, softball, kitesurf, lumbares, détente du dos, trapèze, deltoïdes. favoris 5/24 5 secondes ref64
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : arts martiaux, baseball, softball, kitesurf, détente du dos, intercostaux. favoris 6/24 10 secondes chaque côté ref65
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : danse, gymnastique, baseball, softball, kitesurf, détente du dos, intercostaux. favoris 7/24 10 secondes chaque côté ref66
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : volleyball, haltères, tennis, ski, triathlon, arts martiaux, baseball, rugby, softball, football américain, kitesurf, escrime, cervicales, bras, chaise, bureau, cervicalgie, triceps. favoris 8/24 15 secondes chaque bras ref30
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : athlétisme, randonnées, windsurf, snowboard, surf, escalade, kayak, squash, haltères, natation, golf, tennis, ski, triathlon, boxe, kitesurf, paddle-tennis, escrime, hockey, épaules, chaise, bureau, pilates, détente du dos, deltoïdes. favoris 9/24 2 fois 5 secondes chacun ref39
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : baseball, softball, boxe, kitesurf, escrime, détente du dos, deltoïdes. favoris 10/24 10 fois épaules chaque direction ref68
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : triathlon, boxe, kitesurf, escrime, épaules, chaise, bureau, trapèze, deltoïdes. favoris 11/24 15 secondes ref41
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : snowboard, haltères, natation, golf, kitesurf, escrime, bras, rapides, chaise, bureau, deltoïdes. favoris 12/24 15 secondes chaque bras ref48
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : snowboard, golf, ski, boxe, kitesurf, escrime, bras, rapides, chaise, bureau, trapèze, rhomboïdes, deltoïdes, biceps. favoris 13/24 15 secondes ref49
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : windsurf, escalade, squash, golf, tennis, boxe, kitesurf, paddle-tennis, escrime, hockey, mains, poignet, chaise, bureau. favoris 14/24 15 fois chaque main chaque direction ref43
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : baseball, softball, boxe, kitesurf, épaules, poitrine, pectoral. favoris 15/24 15 secondes chaque bras ref55
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : football, basket, cyclisme, athlétisme, randonnées, snowboard, squash, volleyball, haltères, natation, golf, tennis, triathlon, danse, gymnastique, course, baseball, softball, handball, kitesurf, paddle-tennis, escrime, hockey, jambes, jumeau. favoris 16/24 30 secondes chaque jambe ref21
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : cyclisme, athlétisme, randonnées, snowboard, squash, haltères, tennis, ski, triathlon, course, kitesurf, paddle-tennis, escrime, hockey, jambes, rapides, vol, quadriceps. favoris 17/24 30 secondes chaque jambe ref34
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : football, basket, athlétisme, randonnées, volleyball, haltères, natation, tennis, ski, triathlon, danse, arts martiaux, gymnastique, course, baseball, rugby, softball, handball, football américain, kitesurf, escrime, jambes, psoas, quadriceps. favoris 18/24 20 secondes chaque jambe ref13
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : football, basket, windsurf, surf, escalade, kayak, squash, volleyball, haltères, golf, tennis, danse, gymnastique, baseball, rugby, softball, handball, football américain, kitesurf, paddle-tennis, escrime, hockey, mains, poignet. favoris 19/24 20 secondes ref20
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : triathlon, kitesurf, jambes, quadriceps. favoris 20/24 20 secondes ref24
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : kitesurf, jambes. favoris 21/24 20 secondes ref42
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : football, basket, cyclisme, squash, volleyball, natation, tennis, danse, arts martiaux, gymnastique, course, baseball, rugby, softball, handball, football américain, kitesurf, paddle-tennis, escrime, hockey, pieds et genoux, lumbares. favoris 22/24 15 fois chaque pied chaque direction ref18
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : football, basket, cyclisme, windsurf, surf, kayak, squash, volleyball, tennis, arts martiaux, course, baseball, rugby, softball, handball, football américain, kitesurf, paddle-tennis, escrime, hockey, jambes. favoris 23/24 20 secondes chaque jambe ref15
Étirements (stretching, streching) recommandés pour : randonnées, triathlon, kitesurf, paddle-tennis, escrime, jambes, rapides, tendon, jumeau. favoris 24/24 15 secondes chaque jambe ref58

Table d’étirements (guide d’exercices) recommandés pour : kitesurf

qr-code Exercicesdetirement.com Kitesurf