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Kitesurf - 10/24


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  baseball,  softball,  boxe,  kitesurf,  escrime,  détente du dos,  deltoïdes.
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10 fois épaules chaque direction

Bouger les épaules vers le haut et vers l’arrière, puis vers le bas et vers l’avant de façon circulaire. Répéter dans le sens opposé.


Étirements recommandés pour : baseball, softball, boxe, kitesurf, escrime, détente du dos, deltoïdes.

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