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Nouveaux - 2/4


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  cervicales,  cervicalgie,  nouveaux.
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10 fois 3 secondes

Exercice de renforcement du cou, nous bandons les muscles avant du cou, juste au-dessous du menton. Nous essayons de bouger ni la tête ni la mâchoire.


Étirements recommandés pour : cervicales, cervicalgie, nouveaux.

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