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Pieds et genoux - 2/4

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Étirements (stretching, streching) recommandés pour : pieds et genoux.
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20 secondes

À genoux et avec les mains appuyées sur le sol, placer et appuyer les orteils sur le sol. Bougez les fesses vers derrière et vers le bas.

Étirements recommandés pour : pieds et genoux.

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