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Rapides - 4/10


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  snowboard,  golf,  ski,  boxe,  kitesurf,  escrime,  bras,  rapides,  chaise,  bureau,  trapèze,  rhomboïdes,  deltoïdes,  biceps.
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15 secondes

Nous entrelaçons les mains, avec les palmes vers l’avant, nous étirons les bras vers l’avant.


Étirements recommandés pour : snowboard, golf, ski, boxe, kitesurf, escrime, bras, rapides, chaise, bureau, trapèze, rhomboïdes, deltoïdes, biceps.

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