Snowboard - 4/15
15 secondes chaque bras
Debout ou assis, nous mettons le bras sur l’épaule opposée, et nous étirons à l’aide de l’autre main.
Étirements recommandés pour : snowboard, haltères, natation, golf, kitesurf, escrime, bras, rapides, chaise, bureau, deltoïdes.
