Tout - 25/79
15 secondes
Nous entrelaçons les mains, avec les palmes vers l’avant, nous étirons les bras vers l’avant.
Étirements recommandés pour : snowboard, golf, ski, boxe, kitesurf, escrime, bras, rapides, chaise, bureau, trapèze, rhomboïdes, deltoïdes, biceps.
