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Trapèze - 5/6


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  cyclisme,  triathlon,  cou,  rapides,  chaise,  bureau,  trapèze.
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5 secondes

Debout ou assis, posez une main sur le front et inclinez doucement la tête un peu vers l’arrière. Poussez la tête vers l’arrière avec toute votre force en faisant attention, et sans faire bouger le tronc.


Étirements recommandés pour : cyclisme, triathlon, cou, rapides, chaise, bureau, trapèze.

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