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Triathlon - 13/21


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  cyclisme,  snowboard,  ski,  triathlon,  dos,  lumbares,  bureau.
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30 secondes

Debout, avec les jambes droites, légèrement séparées, nous inclinons le corps et nous appuyons les bras étendus. Pour étirer, nous baissons le corps plus.


Étirements recommandés pour : cyclisme, snowboard, ski, triathlon, dos, lumbares, bureau.

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