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Étirement - Vol


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  kitesurf,  vol,  scalène,  angulaire omoplate. favoris 1/6 3 fois 5 secondes ref75
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  basket,  athlétisme,  randonnées,  volleyball,  golf,  handball,  kitesurf,  escrime,  bras,  chaise,  bureau,  pilates,  détente du dos,  vol,  trapèze,  deltoïdes. favoris 2/6 2 fois 5 secondes chacun ref11
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  vol. favoris 3/6 3 fois 5 secondes ref74
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  vol,  jumeau,  nouveaux. favoris nouveau! 4/6 3 fois 5 secondes ref76
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  cyclisme,  athlétisme,  randonnées,  snowboard,  squash,  haltères,  tennis,  ski,  triathlon,  course,  kitesurf,  paddle-tennis,  escrime,  hockey,  jambes,  rapides,  vol,  quadriceps. favoris 5/6 30 secondes chaque jambe ref34
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  pieds et genoux,  vol,  nouveaux. favoris nouveau! 6/6 15 fois chaque pied chaque direction ref77

Table d’étirements (guide d’exercices) recommandés pour : vol

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