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Étirement - Cervicales


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  football,  basket,  cyclisme,  triathlon,  danse,  arts martiaux,  gymnastique,  handball,  cou,  cervicales,  dormir,  chaise,  bureau,  cervicalgie,  scalène,  deltoïdes,  angulaire omoplate. favoris 1/11 10 secondes chaque côté ref1
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  cyclisme,  triathlon,  cou,  cervicales,  rapides,  chaise,  bureau,  cervicalgie,  trapèze. favoris 2/11 20 secondes ref23
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  cervicales,  cervicalgie,  isométriques,  scalène. favoris 3/11 10 secondes chaque côté ref60
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  cervicales,  cervicalgie,  isométriques. favoris 4/11 10 secondes ref61
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  cervicales,  cervicalgie,  isométriques. favoris 5/11 10 secondes ref62
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  cervicales,  cervicalgie,  nouveaux. favoris nouveau! 6/11 10 fois 3 secondes ref78
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  paddle-tennis,  escrime,  cervicales,  cervicalgie,  détente du dos,  nouveaux. favoris nouveau! 7/11 10 fois 3 secondes ref79
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  volleyball,  haltères,  tennis,  ski,  triathlon,  arts martiaux,  baseball,  rugby,  softball,  football américain,  kitesurf,  escrime,  cervicales,  bras,  chaise,  bureau,  cervicalgie,  triceps. favoris 8/11 15 secondes chaque bras ref30
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  cervicales,  poitrine,  cervicalgie,  pectoral. favoris 9/11 10 secondes ref63
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  football,  basket,  cyclisme,  athlétisme,  randonnées,  windsurf,  surf,  escalade,  kayak,  volleyball,  haltères,  natation,  danse,  arts martiaux,  gymnastique,  course,  baseball,  rugby,  softball,  handball,  football américain,  cou,  cervicales,  dos,  dormir. favoris 10/11 3 fois 5 secondes chacun ref8
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  triathlon,  cou,  cervicales,  dos,  rapides. favoris 11/11 10 secondes ref59

Table d’étirements (guide d’exercices) recommandés pour : cervicales

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