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Étirement - Cou


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  football,  basket,  cyclisme,  triathlon,  danse,  arts martiaux,  gymnastique,  handball,  cou,  cervicales,  dormir,  chaise,  bureau,  cervicalgie,  scalène,  deltoïdes,  angulaire omoplate. favoris 1/5 10 secondes chaque côté ref1
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  cyclisme,  triathlon,  cou,  cervicales,  rapides,  chaise,  bureau,  cervicalgie,  trapèze. favoris 2/5 20 secondes ref23
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  cyclisme,  triathlon,  cou,  rapides,  chaise,  bureau,  trapèze. favoris 3/5 5 secondes ref54
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  football,  basket,  cyclisme,  athlétisme,  randonnées,  windsurf,  surf,  escalade,  kayak,  volleyball,  haltères,  natation,  danse,  arts martiaux,  gymnastique,  course,  baseball,  rugby,  softball,  handball,  football américain,  cou,  cervicales,  dos,  dormir. favoris 4/5 3 fois 5 secondes chacun ref8
Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  triathlon,  cou,  cervicales,  dos,  rapides. favoris 5/5 10 secondes ref59

Table d’étirements (guide d’exercices) recommandés pour : cou

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