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Haltères - 9/18


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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  snowboard,  kayak,  haltères,  poitrine,  bureau,  pectoral.
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15 secondes

Debout, avec les jambes séparées, les mains appuyées sur le dos, nous poussons la taille vers l’avant.


Étirements recommandés pour : snowboard, kayak, haltères, poitrine, bureau, pectoral.

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