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Étirements (stretching, streching) recommandés pour :  boxe,  cervicales,  cervicalgie,  isométriques,  scalène.
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10 secondes chaque côté

Exercice de renforcement du cou, nous mettons la pression avec la main pendant que nous forçons la tête dans le sens opposé, tout en maintenant la position de la tête.


Étirements recommandés pour : boxe, cervicales, cervicalgie, isométriques, scalène.

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